¿Qué es el Hatha Yoga?

¿Qué es el Hatha Yoga?

El Yoga es un conjunto de técnicas aplicadas al desarrollo humano. Mediante técnicas de respiración y práctica de asanas el adepto puede realizarse en el camino del Yoga (unión).  En este sentido el Yoga puede definirse como un conjunto de técnicas de...
MASAJE TAILANDES

MASAJE TAILANDES

Este tipo de masajes se recibe con ropa puesta, lo más cómoda posible y no se utiliza ningún tipo de crema o aceite, además no se utiliza camilla si no que se da sobre futón. El masaje se basa en la combinación de presiones ejercidas con los pulgares, las palmas de...
ORIGEN DEL PILATES

ORIGEN DEL PILATES

El Pilates es una técnica que últimamente se ha puesto de moda por todas las ventajas que ofrece para el cuerpo y la mente. El método Pilates fue desarrollado en el siglo XX por un Alemán llamado Joseph Pilates. En su infancia Pilates fue un niño muy enfermizo, sufrió...
¿POR QUÉ HACER PILATES?

¿POR QUÉ HACER PILATES?

Hay mucha gente que se pregunta a qué se debe el auge del Pilates. Lo que está claro que todo aquél que lo prueba suele repetir y queda prendado por los numerosos beneficios que aporta tanto física como mentalmente. Os pasamos a contar algunas de las razones por las...
¿POR QUÉ ES BENEFICIOSO MEDITAR?

¿POR QUÉ ES BENEFICIOSO MEDITAR?

Se ha hablado largo y tendido sobre los beneficios de meditar, pero en el siguiente post vamos a enumerar una serie hechos por lo que hacerlo puede ser beneficioso en tu salud, tanto mental como hasta físicamente. En las clases de yoga la meditación es una parte...
REPORTAJE EN LA REVISTA DE VALDEMORO

REPORTAJE EN LA REVISTA DE VALDEMORO

En abril del pasado año, el Centro Valdesalud abrió sus puertas para ofrecer a los vecinos de Valdemoro un abanico de actividades y terapias alternativas con el objetivo de brindar a sus pacientes una mejora en su salud y bienestar. Con más de cuarenta años de...